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芙蓉云耳——降脂减肥清肠抗癌
2022-07-08

黑木耳大家都不陌生的,它是一种大家都很熟悉的食材类型哦,不仅营养丰富,而且还可以补充丰富的维生素和蛋白质,具有清肠减肥的作用,而且吃法有很多的,一起来看看小编介绍的芙蓉云耳的做法。

芙蓉云耳

芙蓉云耳所需材料

主要食材黑木耳、鸡蛋、油、盐

芙蓉云耳的做法

1、鸡蛋取蛋清打散,用油滑散。

2、黑木耳泡发后清洗干净,焯水备用。

3、锅留底油,下入黑木耳、鸡蛋清,加入调味料,炒匀即可。

芙蓉云耳的功效与作用

芙蓉云耳,是小编非常喜欢的一道菜,小编觉得这道菜的名字非常好听,更重要的是这道菜的营养价值非常丰富,在补充营养的同时还能为身体排出毒素,经常食用还能抗癌防癌哦。黑木耳具有清胃涤肠防辐射、益气强身、补血活血、降血脂、延缓衰老的功效。这样的菜肴可以清热去火,而且还可以有预防辐射的作用哦,同时还可以防癌抗癌的呢,对于补血活血降血脂是不错的选择,同时还可以延缓衰老,健脑益智。

芙蓉云耳的制作的方法,大家也都学会了吧,降脂减肥清肠抗癌健脑益智,清火去燥有一定的好处和功效哦,同时还可以有止咳降火的作用,同时增强免疫力,对健康是有好处的哦。