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益气补血的美容食谱
2022-11-15

葱白川穹粉

〔功效〕活气血、止疼痛、排毒素。 适用于因气虚导致的头痛、精力不足、耳鸣气短、手足无力等。

【材料】葱白15克,白附子1个,川芎3克。

【做法】将葱白捣烂,白附子、川芎研成细末,三个材料一起调匀即成。

【用法】外用,敷于面部两侧的太阳穴,每次贴敷3?5分钟,每天至少1次。


九珍炼蜜膏

〔功效〕大补气血。适用于年迈体弱 者以及患者大病后的调养。

【材料】党参、黄芪、麦冬、枸杞子、当归、天冬各400克,白术750克,北五味子200克,生地、炼蜜各500克。

【做法】将上述 材料中的前9味、切片,洗净,水煎3次,过滤取汁;加入炼蜜熬煮至膏状。

【用法】白开水送服,每次10克,每日2次。

黑枣蜜饮

〔功效〕润燥生津,养颜嫩肤。适用于消渴、烦热、食欲不振、消化不良等症;食之还可以润泽皮肤,增强体质,抵抗皮肢衰老。

【材料】黑枣250克,蜂蜜适量。

【做法】将黑枣去渣洗净,放入锅中,加适量水,煮沸15分钟,再加入适量蜂蜜,稍煮即成。

【用法】日服1剂,5?7日为1个 疗程。


人参韭菜蜜粥

〔功效〕具有调中补气,补血调养的功效。适用于因气血不足而导致的面色苍白无华者。

【材料】人参3克,韭菜汁、生姜汁各5毫升,蜂蜜50克,粳米100克。

【做法】

(1)将人参切片,置清水中浸泡一整晚。

(2)将人参连同参水与粳米一起放入砂锅中,大火煮开后改用小火煨粥,即将煮熟时,放入蜂蜜、生姜汁和韭菜汁调匀,再煮一会即可。

【用法】趁热服用,每日1剂,可分数次服用。