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滑冰运动有什么运动技巧它又有什么好处呢？

在寒冷的冬日里，我们最喜欢滑雪了，还有滑冰了。而且现在滑冰不仅仅是深受大家喜欢的一项运动，它现在还是奥运会的正式比赛项目。那么滑冰运动有什么好处呢？滑冰运动又有什么技巧呢？滑冰是一项集速度、协调、力量、耐力、柔韧、平衡、

玉米粒炒土豆粒——润肠通便健脾胃

玉米是大家都喜欢吃的粗粮的一种，而且营养物质是很丰富的呢，它可以有补充纤维素和维生素的作用，对于提高人体的免疫力有好处，而且还有润肠的作用，你知道玉米如何食用吗，来看看这道健脾胃的玉米粒炒土豆粒的做法吧。玉米粒炒土豆粒食

山药的功效与作用山药百合大枣粥的做法

山药可健脾益胃、助消化。岛城营养专家胡敏介绍，山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。山药还可滋肾

什么人易得老年痴呆症？

日本最新一期《ATEA》杂志，认为退休后易得老年痴呆症的上班族类型，有下列几种：1.对年节送礼馈赠非常热心；2.对上司绝对服从、对下属相当严厉；3.喜欢将部下的功劳归己，将自己的失败归人；4.假日与家人外出时习惯穿西装打

雪蛤牛肉汤——滋血补气健体养颜

我们生活在这个大自然中，很多的食物都有着保健的功效，而且我们要懂得相互搭配的小常识，这样搭配着食用才能满足人们对于营养的需求哦。雪蛤是一种营养保健品，做法也多，今天介绍雪蛤牛肉汤的具体的做法。雪蛤牛肉汤食材：用料：雪蛤

经常使用避孕套会导致阴道炎？

妇科专家介绍，一般来说，正常人体具有“酸性”和“碱性”两种特质。人体血液、骨骼、肌肉、心脏、肝脏、肾脏等部分偏碱性，是机体健康的象征。但是，人体中有几个地方，必须是酸性环境才算健康，比如，阴道最理想的环境是弱酸性的。而一

8个常见忽悠人的营养误区

每天真的要喝八杯水吗？吃夜宵一定会发胖？答案可不一定哦。12个常见的营养观念似是而非，容易让人望文生义，爱生活更爱健康的你一定要科学解读这些营养观念的正确涵义，拒绝忽悠，跟营养误区说byebye~越关注生活和健康，就越发

中医花草养生法

花草神奇的力量花草很早就被用做疗方，《本草纲目》、《神农本草经》等中医药专著中，都有对各种花草功效的详细阐述。不独中国，西方芳香药草的历史可以追溯到5000年前。两河流域的古文明时期，苏美尔人已懂得利用百里香及茴香来治病

孩子暑假视力下降就是近视度数加深？

首先我们看”弱视”的定义，凡眼部无器质”性病”变、矫正”视力”低于0.9者称为弱视。所以弱视必须满足两个条件，第一个条件是排除眼部器质性病变，主要是引起视力下降的器质性病变，比如角膜斑翳，”白内障”，玻璃体混浊，”眼底病

肉片炒茭白——营养丰富强壮机体

茭白大家都吃过吗，小编也觉得它是一种很有营养的食材，不仅口感好，而且还非常的有食欲，做法有很多，可以满足不同人群的需要，比如说煲汤啊，或者是素炒，还有肉炒等方法都是不错的选择。茭白可以有通便的作用，下面介绍茭白炒肉片的做

鱼干、肉干孩子尽量要少吃！

肉干和鱼干是将畜肉或鱼肉经过调味和干燥后制成的产品。随着水分含量的降低，其中的营养物质得到浓缩，蛋白质含量高达45%以上。所以，食用肉干和鱼干可以补充蛋白质。在正餐缺乏蛋白质丰富的食品或出门旅游途中，用面包、方便面之类食

包皮炎的预防工作要怎样做好

男科专家指出：很多男性因为在日常生活中对个人卫生做的欠佳，从而导致包皮炎疾病的发生，由于该病症是男性们发病率极高的病症之一，包皮炎导致的危害也是非常可怕的，人们要注意包皮炎会受到不利因素的影响，生活中要注意积极的治疗，从

苦瓜怎么吃减肥效果好？苦瓜减肥的正确方法

苦瓜性寒味苦，是日常生活中常见的蔬菜，同时苦瓜也是一种茶饮原料，具有一定的保健价值和食用价值，并且还听说苦瓜有减肥作用，那么这苦瓜怎么吃减肥效果最好呢（减肥吃什么好？）？苦瓜汁食材：苦瓜（苦瓜的功效与作用），猕猴桃，西红

精子质量下降与哪些因素有关

精子是男性的生殖细胞，在性爱中需要精子，生育后代更是需要精子。那精子质量下降与哪些因素有关呢？下面就来具体的了解一下。1、吸烟喝酒吸烟对精子活力的影响非常大，国外研究表明，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各主要指标都显著

膳食搭配十要、十不贪（下）

“十不贪”原则是：1.不贪肉：要控制肉类食品的摄入量，特别要注意不能进食易引发高脂血症及心脑血管疾病的动物性肥肉类。2.不贪精：主食要粗细粮合理搭配，不要长期进食精细主食，以免引起便秘等疾病。3.不贪硬粘：不要贪食过硬或

坚持散步好处多教你六种很实用散步方式

俗话说，饭后百步走，活到九十九。很多人都想通过散步健身锻炼，拥有好的身体，散步的好处有很多，每天坚持散步对身体肯定是有好处的。今天就从散步方式，及散步的技巧为大家详细介绍散步的知识，希望大家都能坚持健身锻炼。六种很实用的

小儿青光眼有什么方法治疗

小儿”青光眼”有什么方法治疗？生活中，青光眼是一种常见的发病迅速的疾病，其青光眼的症状表现主要是”视力”急剧减退、”头痛”、”恶心””呕吐”等，严重的影响了大家的正常生活，为此发现应及时的治疗，以免耽误治疗的最好时间。小

老人要想记性好就得吃好!

你是不是经常发现自己丢三落四记性不好？或者你已经在服用各种各样的补品来增强记忆力？或者你以为自己已经开始老了？其实，记性可“吃”好的！科学研究表明，你每餐吃的食物会影响你的记忆力以及大脑思维能力。瑞士科学家发现，年过65

盆腔粘连是导致不孕原因之一

关于盆腔粘连会影响怀孕吗？专家解释，盆腔粘连是一个统称，盆腔粘连指的是盆腔内的组织器官，象子宫、输卵管、卵巢等器官由于”感染”了细菌或者病毒以后，使的组织器官发生了炎”性病”变。盆腔粘连影响怀孕的主要原因有以下几点。1、

蚝油凤尾菇——营养均衡增强体质

食物的种类有很多，我们要通过不同的食材来选择适合自己的体质供应。菌类是一种很保健的食材类型，可以起到提高免疫力的作用，凤尾菇就是我们经常食用的菌类类型，吃法有很多，来看看蚝油凤尾菇的做法。蚝油凤尾菇材料主料：凤尾菇半斤洗

运动可以预防肾癌

”肾癌”的病发和患者身体的对疾病的抵抗能力有很大的关系，预防肾癌的方法很多，首要的就是生活习惯戒烟戒酒是必须的，并且做到均衡饮食，最后要做到运动。这是最简单的预防肾癌的方法。今天我们就关于运动预防肾癌给大家做简单的介绍。

海带炖豆腐——补钙促进骨骼发育

说起豆腐，相信大家都很熟悉的吧，而且营养物质也是很丰富的呢，可以起到很好的保健的作用和效果，同时也可以有补钙的功效呢，豆腐和很多的食物都可以相互搭配的哦，下面就来看看海带炖豆腐的做法，可以促进骨骼发育。海带炖豆腐主料：豆

结巴老人每天唱唱歌

患帕金森的老人因为语言障碍，发音吐字不够清晰，给他们生活带来很多不便。很多患病老人因此也就变得少言寡语，精神抑郁。专家告诉《生命时报》记者，导致帕金森老人语言障碍的原因，主要是病人口水分泌多、咽喉部肌肉紧张、肌肉协调性差

瘦身汤山楂首乌汤减肥美味两不误

山楂是我们大家都很熟悉的一种水果，酸甜可口，清热解暑，首乌是一味中药，除了具有很好的药用疗效以外，还可以有效除油腻，有一定的减肥功效，二者合一来煮山楂首乌汤，成为了一道有名的减肥汤品，下面我们就带大家来看一下它的制作方法

阴道炎的症状有哪些？专家告诉你！

”阴道炎”的症状表现还是比较多的。因此，大家如果想要及早的发现阴道炎并不是多么困难的事情。大家只要了解清楚这些阴道炎的症状就可以了。下面为大家讲述几点阴道炎的症状：专家讲述阴道炎的症状有哪些？阴道炎的患病人群比较广泛。”

眼底出血的临床症状是什么样的

眼底出血是眼科常见的一种临床症状，它不是一种独立的眼病，而是许多眼病和某些全身病所共有的病症。根据眼底出血的原因和部位的不同，预后效果也有所差异。眼底出血的临床症状有：一、视物模糊，或眼前有黑影飘动，视物变形、眼部不适

葛根有什么样的药用价值

葛根在日常生活中很常见，我们经常拿葛根来煲汤喝，葛根不但可以食用同时也是可以药用的，葛根是一种药食同源的蔬菜，所以我们要善于利用葛根，让葛根带给我们健康的身体并起到了日常保健的功效，那么葛根到底有什么样的药用价值呢。葛根

7个改变会让你的大脑重新年轻

忘记缴水电费，想不起来刚刚见过的人叫什么名字，明明要打电话，一转身却全忘了＆hellip；＆hellip；许多人认为这是老了，脑袋开始糊涂了。事实上，健忘症和年纪没有必然联系，台湾《康健》杂志刊文，做好下面这些事，就会让

了解包皮手术有哪些特点

包皮，是我们大家都很熟悉的一种男性疾病。包皮这种疾病，令男性朋友忍受着极大的痛苦。在这里温馨提示朋友们一定要注意包皮手术及早做。严重的包皮，会是男性朋友导致不育，”前列腺癌”、泌尿”感染”等疾病。那么，如果做包皮手术有哪

男人阳痿要知道治疗的关键所在

”阳痿”一定是很多男性朋友不愿面对的疾病。这种疾病对于男性的生活造成了很大的困扰。那么阳痿的治疗关键是什么？阳痿的”治疗方法”有哪些？下面就为您来介绍一下。治疗”阳痿”关键：1、适当缓解心理压力。性功能障碍性疾病是和精神

海棠果可以做那些小吃？

海棠花是中国的传统名花之一海棠花姿潇洒花开似锦自古以来是雅俗共赏的名花素有“国艳”之誉历代文人墨客题咏不绝。一代大文豪苏东坡也为之倾倒“只恐夜深花睡去故烧高烛照红妆”因此海棠雅号“解语花”。侧膜胎座目，蔷薇科乔木，树皮厚

医患之间形成原则默契肾炎治疗才会事半功倍

一、熟悉自己的病情，掌握治疗的关键有些病人出现的”肾病综合征”，长期大量蛋白从肾排出，增加肾脏的负担，引起肾小球的过度滤过，促进”肾小球硬化”，这时的治疗关键是要减”少尿”蛋白的排出。而病人未了解这一点的重要性，为了怕激

七招给乳房“上保险” 呵护乳房有禁区

在所有的乳腺疾病当中，”乳腺增生”最为常见，占到乳腺门诊患者90%以上，所以保护胸前健康就从预防乳腺增生开始。乳腺增生最怕TOP7好心情：没错，乳腺增生最怕的就是你心情好！因为心情好了，卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠，

看看肾小球肾炎症状有哪些肾小球

肾小球”肾炎”是一种慢性肾病，肾小球肾炎是怎么回事？生活中，肾小球肾炎症状是很多肾炎患者和家属都不知道的，但是如果不知道这个肾小球肾炎症状，就可能会对患者的治疗产生影响，下面我们就来看看肾小球肾炎的症状有哪些吧：1、尿异

有钱难买老来瘦可能是健康误导

许多老年人信奉＆ldquo；有钱难买老来瘦＆rdquo；，以为老来瘦是好事，能够预防＆ldquo；三高＆rdquo；危害。其实，从人体健康的角度讲，这并不科学，＆ldquo；老来瘦＆rdquo；的人不仅可能出现＆l

红眼病蔓延到海口地区红眼病的检查项目有哪些？

据了解到，海口 “”红眼”病”正在流行，各大医院的 “红眼病”人激增，其中中小学生占多数。卫生部门提醒：新学期刚刚开始，学校或幼儿园一定要落实晨检制度，以便及时发现病人。“小孩和小区有红眼病的孩子玩，结果被传染了。”海口

老人排泄心理压力的方法

要正确地对待和处理心理压力，首先必须对自己的想法、感觉和行为负责任。如果一个人能对自己负责任，他就敢于面对压力。以积极的态度面对压力意味着清楚地认识到哪些人和事可以产生心理压力。其实任何事都有两面，引起心理压力的人和事既

乳房护理要注意哪些事情坚持运动很重要

切记不要冷热水刺激乳房（乳房健康）乳腺周围微血管密布，沐浴时过热或过冷的刺激都是极为不利的，如果选择坐浴或盆浴，更不要在过热或过冷的沐浴水中长期浸泡，否则会使乳房软组织松弛，还会导致皮肤（皮肤干燥怎么办）干燥。切记不要在

什么是路路通中药它的功效作用有哪些

路路通，很多人看到这个名字会想到路路通这个APP应用，这两个东西是不一样的，路路通看起来有点像是荆棘球的感觉，浑身刺刺的，但是两者是有差距的，那么路路通中药有什么功效呢？和大家分享一下。1祛风通络，利水除湿。路路通用于祛

休闲冰咖啡：休闲室的最佳饮品

原料：冰咖啡1杯，白酒少许，柠檬片1片，冰块适量。做法：在杯子中注入冰咖啡，滴2-3滴白酒。最后加入冰块，将柠檬片放在上面即可饮用。特点：口味醇厚刺激，但又不清新别致，是休闲室的最佳饮品。

增强免疫力就吃茭头炒蚕豆

免疫力是我们身体自身的防御机制，是帮助我们识别和消灭外来入侵异物，保护我们自身健康的一种途径。如果我们身体免疫力减弱，就会给细菌、病毒有了可乘之机，损害我们的健康。尤其是在夏季，细菌、病毒容易滋生，更需要注意提高身体的免

足部按摩可辅助治疗早泄

中医认为人体足部有各个器官的反射区，通过刺激特定的反射区，能起到治疗疾病的作用。下面介绍一种简单易行，对”早泄”有辅助治疗作用的足部按摩方法。1、用一只手固定住足背和足底，用另一只手的拇指和食指掐捏跟腱，一边按压，一边上

保健品混药老太吃出尿毒症

昨天，在大连医科大学第一附属医院肾内科病房，记者见到了躺在病床上的薛娜，说起自己将多种保健品与药品混吃导致尿毒症一事，薛娜后悔不已。薛娜告诉记者，她今年71岁，三个儿女都已经成家，两年前老伴去世后自己独居，年轻时候自己做

白内障手术前中后注意事项

”白内障”手术前注意事项一、”高血压”、”糖尿”病及”咳嗽”患者，应请内科医师检查，控制稳定后再施行手术。二、若有服用高血压、”糖尿病”或咳嗽药等内科药物，请在开刀前后及当天都继续服用。三、开刀前一天或当天请清洗头发。四

年长高不足5厘米可能患矮小症

现今，导致身材矮小的原因很多，大致可分为疾病性矮小（甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等）、非疾病性矮小（遗传、早产等）。就目前医疗水平而言，矮小症治疗难度并不大，但是需要准确掌握治疗时机，因为人的生长有时间限制，青春

前列腺癌逐年高发前列腺炎患者要注意防癌

”前列腺癌”已成为全球范围内男性中第二位最常见的”癌症”，2012年新诊断的前列腺癌患者为110万，约占新增癌症病例总数的15%。前列腺癌发病率与社会经济发展状况相关，例如人口老龄化、生活水平提高（如何提高性功能）、饮食

乳腺炎发烧的症状乳汁瘀积致乳腺炎发烧

”乳腺炎”是妇女哺乳期最常见的妇科疾病。乳腺炎经常会伴随一些常见的并发症出现，例如，发烧。乳腺炎发烧不能按照一般的发烧一般对待，因为乳腺炎发烧会影响哺乳，所以应该早治疗，以保证以健康的身体状况来哺育健”康可”爱的宝贝，乳

办公室女性冬季补水可分时间段进行

在生活中，不同的人群和不同的工作群体，其在养生的方式和时间选择上，也是应该结合自己的情况来进行的，而对于白领人士来说，其在冬季（冬季减肥吃什么好）由于需要长时间的坐在办公室中，更应该注重肤（皮肤补水）的相关事宜。温水一杯

视力模糊不清当心老花眼早袭？

很多白领，每天都在长时间盯着手机、电脑、电视看，经常会感觉到”视力”模糊，近了看不清楚等症状，那你的眼睛健”康可”要小心了。白领警惕：视力模糊不清当心老花眼早袭。据医生介绍，老花眼医学上称为”老视”，是正常人生理性衰老过

百合桑葚莲子粉有何功效这些人群最宜吃

百合桑葚莲子粉，大家听到这个名字，就会知道这个粉对身体特别的好，因为百合、桑葚、莲子都是很有好处的，并且味道也是很好的，那么百合桑葚莲子粉有什么功效呢？适合什么人吃呢？有什么功效原理呢？和大家分享一下。功效：百合桑葚莲子

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它不是具体粒子却“构筑”起我们身处的世界

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鱼干、肉干孩子尽量要少吃！

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苦瓜怎么吃减肥效果好？苦瓜减肥的正确方法

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坚持散步好处多教你六种很实用散步方式

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